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银屑病是一种常见的皮肤顽疾，其发病原因很复杂，与遗传、免疫异常、感染、内分泌失调有关。银屑病患者皮损的主要表现是在身体的四肢或躯干部位出现大小不等的丘疹、红斑，红斑的表面有鳞屑，有时会出现瘙痒症状。银屑病的诱发因素有很多，比如：感染：咽炎，扁桃体炎，上呼吸道感染等，这样才可能诱发银屑病，因此在日常生活中要注意预防。

1、保持皮肤的清洁卫生

银屑病患者需要保持皮肤的清洁卫生，每天洗澡，但是不能太勤，不要用太烫的水，洗澡后要涂抹保湿的润肤膏，这样对皮肤有好处。

2、避免外伤

银屑病患者需要避免外伤，尤其是在冬季和夏天，因为气温低，皮肤缺水会加重银屑病的病情。银屑病患者要多吃一些富含营养和水分的食物，比如：鸡蛋、牛奶、鱼类、蔬菜水果。同时要保持皮肤的湿润，因为皮肤干燥可能加重银屑病的发病。

3、避免过于紧张焦虑

患上银屑病以后，患者的皮肤就会变得干燥，如果不注意保养很容易导致病情加重。因此，银屑病患者需要保持心情的愉悦，同时避免情绪过度波动，保持良好的心态。患病后要注意避免感冒，感冒会加重银屑病的病情。

4、避免皮肤损伤。银屑病患者皮肤损伤会加重病情，所以在日常的生活中患者需要尽量避免皮肤损伤的发生，比如：注意防晒、避免过度抓挠皮肤，尽量减少皮肤的外伤，避免接触油漆、橡胶等，这样才可有效防止银屑病的恶化。

5、注意饮食。银屑病患者要注意饮食，不要吃一些刺激皮肤的食物，比如：辣椒、海鲜、牛羊肉等；还要尽量避免喝酒、吸烟等，这些都是对皮肤非常有害的，因此患者应当注意。

以上就是对的介绍，如果您还有疑问，可以在线咨询皮肤科专家，祝您早日康復。

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